Se leggi il mio articolo “Come ottenere un corpo forte e tagliuzzato con solo due allenamenti in stile ginnastica a settimana”. , allora sai che …
Settembre 2020
Uno sguardo privilegiato alla mia routine di allenamento settimanale.
La scorsa settimana, nell’articolo “Qul è il piano di allenamento perfetto per il 2017”, ti ho fornito un programma fatto per te per avere un …
Perché il tuo cervello non vuole che ti alleni duramente (e 6 cose che puoi fare al riguardo).
Se ti sei sintonizzato sul podcast la scorsa settimana, potresti aver sentito il mio episodio con Jim Poole di NuCalm, intitolato “Come simulare un ciclo …
Sexy Forever: come costruire muscoli funzionali e belli per la vita.
30-29-28-27-26… stretto tra il produttore musicale Rick Rubin e l’autore Neil Strauss, ho lottato contro una gigantesca macchina Nautilus nel seminterrato di Don Wildman, sfornando …
I miei 18 libri più utili e stimolanti * da leggere * su salute, fitness, nutrizione, spiritualità e miglioramento personale del 2020.
È probabile che tu abbia un po ‘di tempo in più a disposizione in questi giorni, cioè se non sei impegnato a insegnare a te …
Da magro triatleta a Jack’d: il viaggio di un ex Ironman Junkie nell’anabolismo.
Se sei un lettore del mio sito da un po ‘di tempo, potresti ricordare l’atleta e allenatore di resistenza Graeme Turner, che ho intervistato per …