Ecco l’affare: lavoro nel settore del fitness da due decenni. Non lo dico per vantarmi, ma piuttosto per sottolineare il fatto che, dalle divisioni del …
Novembre 2020
Perché dovresti smettere di andare in palestra (e 5 facili allenamenti all’aperto)
Ecco un’anteprima dell’ultimo episodio di Get-Fit-Guy. Ogni settimana, al Quick & Dirty Tips Network, produco un articolo gratuito e di facile lettura, accompagnato da una …
La rinascita del kettlebell: come uno strumento della vecchia
Entra in una qualsiasi palestra del paese e ci sono buone probabilità di vedere tapis roulant, macchine ellittiche, cyclette, macchine per la forza e pesi …
La molecola naturale poco costosa e ampiamente disponibile che è uno degli integratori più ben studiati per la cognizione
Hai senza dubbio sentito parlare della creatina, uno degli integratori più popolari e ben studiati che esistono per la costruzione muscolare, la cognizione, la resistenza, …
Come ottenere un corpo forte e tagliuzzato con solo due allenamenti in stile ginnastica a settimana.
Permettimi di presentarti il mio amico Stephen: Come puoi vedere, Stephen è … per usare il termine altamente scientifico che usiamo nel settore del fitness …
Il metodo di allenamento più potente sulla faccia del pianeta per risultati rapidi
Incontra Rob Shoecraft, nella foto sopra mentre schiaccia qualcosa chiamato complesso (una forma di esercizio che ho usato molto ultimamente e con cui stai per …