Permettimi di presentarti il mio amico Stephen: Come puoi vedere, Stephen è … per usare il termine altamente scientifico che usiamo nel settore del fitness …
Biohacking
I miei 18 libri più utili e stimolanti * da leggere * su salute, fitness, nutrizione, spiritualità e miglioramento personale del 2020.
È probabile che tu abbia un po ‘di tempo in più a disposizione in questi giorni, cioè se non sei impegnato a insegnare a te …
Da magro triatleta a Jack’d: il viaggio di un ex Ironman Junkie nell’anabolismo.
Se sei un lettore del mio sito da un po ‘di tempo, potresti ricordare l’atleta e allenatore di resistenza Graeme Turner, che ho intervistato per …
Inside Isometrics: la modalità di esercizio che migliora le prestazioni
Ho utilizzato a lungo esercizi isometrici come modalità di fitness supplementare per qualsiasi cosa, dalle routine di esercizi minimalisti durante il viaggio per costruire forza …
L’episodio ufficiale di KAATSU: tutto ciò che devi sapere su come utilizzare la restrizione del flusso sanguigno per l’aumento muscolare
Bene ragazzi, eccolo: l’episodio ufficiale di addestramento KAATSU. Ho affrontato la formazione sulla restrizione del flusso sanguigno (BFR), la formazione KAATSU e la formazione sull’occlusione …
Sviluppo muscolare avanzato con la scienza
Viviamo in un’era di vita migliore attraverso la scienza, in cui la costruzione muscolare e la trasformazione del corpo possono essere notevolmente migliorate con tattiche …
Come affrontare il caldo: i 5 migliori consigli di Ben Greenfield per gareggiare
Se hai ascoltato il podcast della scorsa settimana con il Dr. Marc Bubbs, intitolato “Gli integratori più provati per prestazioni e recupero, immersione in acqua …