Fare clic qui per la trascrizione scritta completa di questo episodio del podcast . Negli ultimi mesi, ho fatto un tuffo profondo nel lavoro sul …
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Si può davvero “vibrare” via il grasso in eccesso? (O ottieni vantaggi reali dalle macchine per la vibrazione del corpo intero?)
Prenditi un momento e immagina l’attrezzatura per il fitness più ingannevole a cui potresti pensare. Il tuo cervello sta ora riproducendo un video mentale di …
5 risultati scioccanti che suggeriscono che la resistenza potrebbe essere nella tua testa (e 3 modi per ingannare il tuo cervello).
Come ho già scritto in precedenza, sono un appassionato di libri e leggo un libro al giorno. Come fisiologo dell’esercizio, sono particolarmente incuriosito dai libri …
Bigger’s Not Better – La tua guida definitiva all’allenamento cerebrale per la combinazione 1-2-3 di potenza, velocità e longevità.
Ho percepito lo sguardo curioso della vecchia seduta accanto a me sull’aereo mentre armeggiavo con il telefono, battendo il pollice come un pazzo. Il conto …
Biohack Your Body for Muscle Gain & Fat Loss: Part 1
In piedi alla scrivania del mio ufficio nel seminterrato, ho preso il telefono e ho mandato un messaggio al mio amico David, che era al …